Na workshopu se budeme věnovat těmto tématům:
– aktivace pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému
– série cviků na funkční zpevňování celého těla
– jak tyto cviky a zdravý pohyb zařadit do běžného dne
– dechová cvičení, relaxace
– možnost individuální konzultace
Workshopem provede certifikovaná funkční trenérka a lektorka Školy pánevního
dna a zdravého pohybu.
Vstupné: 150 Kč. Účast není možná s dětmi.
Info:
habrova@klubickokm.cz, 777031252.
Registrace: https://www.klubickokm.cz/vzdelani-pro-rodice/
16:00 hod.