Workshop funkčního pohybu pro ženy

Na workshopu se budeme věnovat těmto tématům:

- aktivace pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému

- série cviků na funkční zpevňování celého těla

- jak tyto cviky a zdravý pohyb zařadit do běžného dne

- dechová cvičení, relaxace

- možnost individuální konzultace

Workshopem provede certifikovaná funkční trenérka a lektorka Školy pánevního dna a zdravého pohybu.

Vstupné: 150 Kč. Účast není možná s dětmi.

Info: habrova@klubickokm.cz, 777031252.