Workshop: Příprava těla na porod bez obav

Workshop za měřený na těhotenství, snadný porod, rychlý návrat do kondice.

O čem to bude:

• prevence diastázy, povoleného pánevního dna, bolestí zad a kloubů
• dechové techniky pro pevný core i jednotlivé porodní fáze
• cviky na mobilitu pánve pro snadnější porod
• série vhodných těhotenských cvičení
• aktivace i relaxace

Vhodné pro ženy ve II. trimestru.

Provázet workshopem vás bude Lucie Machalová, dula, laktační poradkyně, průvodkyně žen, lektorka Školy pánevního dna a zdravého pohybu - www.dulakromeriz.cz. FB: Od počátku - s dulou Lucií.

Vstupné: 250 Kč. Info: habrova@klubickokm.cz,  777031252.

Registrace: https://www.klubickokm.cz/vzdelani-pro-rodice/